Nếu bạn đã quá mệt mỏi với công việc, cuộc sống bộn bề, thành phố ngập ngụa khiến bạn quá chán trường, bạn cần được di dưỡng tinh thần, một cách nào đó để tâm hồn được thảnh thơi. Vậy hãy thử hiking đi!
Hiking là gì?
Có rất nhiều định định nghĩa về hiking, tùy theo trải nghiệm và cách nhìn nhận của từng cá nhân mà có nhiều quan niệm khác nhau về hiking. Có người cho rằng hiking đơn giản là hoạt động đi bộ đường dài giống tham quan, hay dã ngoại. Có người lại giải thích hiking là hoạt động di chuyển theo những con đường mòn có sẵn hoặc những khu vực đã có nhiều người trải nghiệm. Không di chuyển vào những địa hình không rõ ràng.
Hiking có rất nhiều dạng, ngắn ngày hoặc dài ngày. Núi Bà Đen, Chùa Hương, Bà Nà cũng là một trong địa điểm hiking lý tưởng tại Việt Nam.
Chuẩn bị gì cho một chuyến hiking?
Dù là ngắn ngày hay dài ngày thì bạn cần lưu ý kĩ những vật dụng sau đây khi hiking:
1: Ba lô và giày
Vì hiking là hoạt động chủ yếu dựa vào đôi chân nên việc chuẩn bị một đôi giày tốt, đi được trên nhiều loại địa hình. Ba lô cũng nên làm từ chất liệu bền, không ngấm nước nhiều ngăn đủ để đựng nhiều vật dụng. Loại giàu sử dụng nên chọn loại có chất bám dính tốt và vừa chân. Cũng nên mang theo một vài đôi tất và tránh đi tất, giày ướt trong một thời gian quá dài.
2: Nước và lương thực
Thường trong rừng, hoặc một số khu vực hẻo lánh rất khó để tìm được nguồn nước an toàn. Chúng ta có thể nhịn đói vài ngày nhưng không thể thiếu nước trong 24h vì 80% trọng lượng cơ thể là nước. Lương thực mang đi nên ưu tiên đồ khô và no lâu như lương khô, bánh mì hay bánh gạo.
3: Giấy tờ tùy thân
Trong quá trình hiking, đặc biệt là vùng rừng núi, sẽ có lúc bạn cần làm việc với cơ quan, kiểm lâm hoặc đối tượng khác. Khi ấy việc mang theo một vài giấy tờ tùy thân như chứng minh thư. visa là điều cần thiết.
4: Túi ngủ, lều, võng
Nếu bạn muốn đảm bảo sức khỏe cho chuỗi hiking dài ngày thì điều cần thiết là đảm bảo giấc ngủ. Trong khu vực rừng núi bạn nên mang theo lều hoặc võng tùy vào địa hình. Ngoài ra, nhiệt độ trên cao khá lạnh nên cũng đừng quên mang theo chiếc áo khoác hoặc chăn mỏng.
5: Trang phục phù hợp khi hiking
Hãy nhớ hiking không hẳn là một chuyến du lịch giải trí mà là hoạt động mang tính thể lực rất lớn vì vậy việc chuẩn bị một sức khỏe tốt là điều vô cùng quan trọng. Chúng ta có thể tập gym, ta chạy bộ để tăng cường thể lực. Song hành với điều này là trang bị đầy đủ những kĩ năng sinh tồn để có thể ứng phó trong mọi hoàn cảnh.
Trang phục cũng là một trong yếu tố không thể coi nhẹ. Chuẩn bị trang phục phù hợp thoáng mát, ngấm và nhanh khô cũng giúp bạn rất nhiều trong chuyến hiking của mình.
6: Một số vật dụng khác
Bên cạnh vật dụng cơ bản đó thì còn có vật dụng nhỏ nhưng lại không thể thiếu trong hành trình hiking của các bạn. Đầu tiên là la bàn. Nếu tình huống xấu nhất xảy ra chúng ta có thể xác định phương hướng. Những dụng cụ như giấy vệ sinh, đèn pin, thuốc muỗi, khăn giấy, thuốc men, máy ảnh,… cũng nên có trong ba lô của bạn. Yên tâm đi, sẽ có lúc bạn thấy nó cần thiết đến như thế nào.
Điều cần cảnh giác khi hiking
Nếu bạn đi cùng đoàn thì bạn nên theo sát đoàn. Tuyệt đối không tách khỏi đoàn. Nếu chẳng may bị lạc lập tức tìm mọi cách để liên lạc hoặc là theo đường mòn trở về vị trí ban đầu. Tuyệt đối không tự mình đi tìm đường.
Phòng động vật nguy hiểm trong rừng. Nếu bạn chọn hiking ở khu vực rừng núi, đặc biệt là rừng nguyên sinh thì cẩn thận về thú dữ hoặc rắn. Cũng có rất nhiều loài cây có độc hay bẫy bắt động vật vì thế mọi người luôn phải cảnh giác.
Một số địa điểm hiking lý tưởng tại Việt Nam
3/4 địa hình là đồi núi, nước ta có rất nhiều địa điểm lý thú cho hiking như núi Bà Đen, Phong Nha- Kẻ Bàng hay Sapa. Tôi đã từng có một chuyến hiking cùng bạn bè tại Sa Pa và thực sự đây là một điểm đến vô cùng hấp dẫn.
Bạn sẽ bị hút hồn bởi ruộng bậc thang, khí hậu se lạnh cùng mây núi và sương mù sẽ mang đến cảnh giác rất phiêu. Lễ hội, phong tục tập quán, ẩm thực và con người nơi đây đều lưu lại cho ta những ấn tượng rất lạ, rất khó quên. Uống rượu cần, xem thổ cẩm tại chợ Sa Pa là những việc mà không hiker hay du khách nào bỏ lỡ khi đến nơi đây.
Nếu là người yêu thích leo núi thì nóc nhà của tổ quốc, đỉnh fasipan cũng là một gợi ý không tồi phải không. Cảm giác chinh phục độ cao cũng như cảm giác chiến thắng bản thân luôn là rất tuyệt vời.
Trên đây là một vài chia sẻ của chúng tôi về kiến thức hiking. Mong rằng nó sẽ giúp ích và chúc các bạn có chuyến hiking thật vui vẻ và an toàn.
